প্রাথমিক মেডিকেলে সমস্যা ও সমাধান-

(১) উচ্চতা নূন্যতম ৫'৬" এর চেয়ে কম?

সমাধানঃ যাদের উচ্চতা ৫'৬" ইঞ্চি তারা একটা কাজ করবেন বাড়ির আশে পাশে গাছ থাকলে সেই গাছে লোহার রিং বেধে ঝুলে ব্যায়াম করবেন প্রতিদিন সকালে ১ ঘন্টা করে...টাকা থাকলে নিচের উল্লেখিত ঔষধ কিনে খাবেন।

(২) নাকে পলিপাস-

সমাধানঃ যাদের নাকে পলিপাস তারা অবশ্যই ডাক্তার এর পরামর্শ নিন। এবং প্রয়োজনে অপারেশন করুন।

(৩) দুই হাটু লেগে যাওয়া-

সমাধানঃ V আকৃতি করলে যাদের হাটু লেগে যায় তাদের উদ্দ্যেশ্যে বলছি আপনারা ঘুমানোর সময় দুই পায়ের মাঝখানে বালিস দিয়ে রাখবেন, এবং প্রতিদিন ব্যায়াম করবেন দুই পা ফাক করে।

(৪) শরীরে বিভিন্ন ধরনের দাগ-

সমাধানঃনিচে উল্লেখিত মেডিসিন ইউজ করেন। ইনশাআল্লাহ যেকোনো ধরনের দাগ মিশে যাবে।

(৫) পায়ের তালু সমান

সমাধানঃ যাদের পায়ের তালু সমান তারা ১ মাস প্রতিদিন সকালে কমপক্ষে ৫ কি.মি  সাইকেল চালাবেন।

(৬) পায়ের রগ বের হওয়া

সমাধানঃ যাদের পায়ের রগ বের হয়ে থাকে তাদের অনেক সমস্যা ধরে পড়ে৷ এর জন্য আপনাকে প্রতিদিন পায়ের ব্যায়াম করতে হবে। প্রতিদিন কমপক্ষে ১ কিলো দৌড়ানোর চেষ্টা করতে হবে। সময় ১ মাস

(৭) বুকের সাইজ

সমাধানঃ যাদের বুকের সাইজ স্বাভাবিক অবস্থায় ৩০ এর কম,, এবং বুক ফোলানোর সময় ৩২ ইঞ্চি হয়না তাদের বাদ দিয়ে দিবে৷ সুতরাং বুক ডাউন দিন প্রতিদিন সকালে তাহলে বুকের সাইজ বাড়বে৷

আর কিছু জানতে হলে কমেন্টে প্রশ্ন করতে পারেন।

আপনাদের যার যা সমস্যা আছে তা সমাধানের চেষ্টা করুন।