কফি কফি

আমরা অনেকেই সকালে কফি পান করতে ভালোবাসি। এটা পান করার অন্যতম কারণ হলো অনেকক্ষণ ঘুমোনোর পর ঝিমুনি ভাব এড়াতে চাই আমরা কিংবা একটু শক্তি সঞ্চার করতে চাই সারাদিনের জন্য। কিন্তু আপনি কী এটা জানেন যে কফি খেয়ে আপনি ওজন ও কমাতে পারবেন? এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে আপনি প্রতি মাসে দশ পাউণ্ডের মতন ওজন কমাতে পারবেন কফিতে শুধুমাত্র দুটি উপাদান যোগ করে। শুনতে অবাক লাগছে? কথা কিন্তু সত্য! চলুন তবে জেনে আসা যাক কীভাবে এই মিরাকল কফি বানাবেন-
আপনি হয়তো শুনে থাকবেন দুধ দিয়ে তৈরি কফি পান করলে মাসে এক পাউন্ড করে কমাতে পারবেন আপনি, যদিও সকাল বেলা এটি ত্যাগ করাই সমীচীন।
যাহোক, আপনাদের যে রেসিপি আজ দেওয়া হবে সেটি অধিক শক্তিশালী। ওজন কমাতেও বেশ কার্যকর এটি। শুধু তাই নয়, যে যে উপকরণ যোগ করা হয়েছে এতে, তাতে কফির তেতো ভাবটা সম্পূর্ণ রুপে দূর হয়ে যাবে।
কফির এ দুটো উপাদান স্বাদ বাড়াবে, মেটাবলিজম বৃদ্ধি করবে এবং শরীরের মেদ কমাবে।
উপকরণসমূহঃ
৩/৪ কাপ নারিকেল তেল
১ চা চামচ দারচিনি গুঁড়ো
অর্ধেক চা চামচ মধু (ঐচ্ছিক)
এক চা চামচ কোকো পাউডার (ঐচ্ছিক)
প্রস্তুতি
একটি বাটিতে সবগুলো উপকরণ নিয়ে ভালোভাবে নাড়ুন। না মিশে যাওয়া পর্যন্ত নাড়তে থাকুন। পুরো মিশ্রণটিই ফ্রিজে কিছু সময়ের জন্য সংরক্ষণ করুন। কফি গরম থাকা অবস্থায় এই মিশ্রণের অল্প একটু মেশান। নারকেল তেল পুরোপুরি গলে যাওয়া পর্যন্ত নাড়তে থাকুন।
সবশেষে দারুণ এক কাপ কফি উপভোগ করুন, যে কফি কিনা প্রথম চুমুক থেকেই আপনার ওজন কমানোতে কার্যকরী ভূমিকা থাকবে। তবে হ্যাঁ, এই কফি পানের পাশাপাশি পরিমিত আহার ও হালকা ব্যায়ামও চালিয়ে যেতে হবে!